Uudenmaan Muistiluotsi. Muistikahvila Tammisaaressa ti 21.3. klo 13-14.30 Tammisaaren kirjastossa, huone Svalan, Raaseporintie 8. Avoin kaikille kiinnostuneille. Lisätiet. p. 0400-321239.
Nylands Minneslots. Minnescafé i Ekenäs ti 21.3 kl. 13-14.30 Ekenäs bibliotek, rum Svalan, Raseborgsvägen 8. Öppet för alla intresserade. Info t. 0400-321239.
Uudenmaan Muistiluotsi. Muistitreeniryhmä Karjaalla ke 22.3. klo 10.30-12. Ohjaajina vapaaehtoiset Uudenmaan Muistiluotsista. Kysy lisää ja ilm. mukaan p. 0400-410175.
Uudenmaan Muistiluotsi. Vertaisryhmä muistisairaan läheisille Karjaalla ke 22.3. klo 10.30-12. Kysy lisää ja ilm. mukaan p. 0400-410175.
Pojo Pensionärer. Gång/stavgången fortsätter varje måndag, start kl. 10 från torget. Dagsutfärd 7.6 till Borgå med omnejd. Reservera dagen. För mera info kontakta Frank 040-5410660.
Inkoon eläkkeensaajat. Keskiviikkotapaaminen 22.3. klo 14 Hembygdsgårdenissa. Inkoon kunnan uusi Hyvinvointipäällikkö Marko Vaappo kertoo meille kunnan tarjoamista kulttuuri-, harrastus- ja muista vapaa-ajan toiminnasta ja tulevaisuuden suunnitelmista. Tulkaa mukaan ja toivotaan vilkasta keskustelua aiheesta. Kaikista tapahtumista voi myös lukea kotisivuilta inkoo.elakkeensaajat.fi.
Raseborgs Hjärtförening. 21.3 kl. 17, Henrik Wickström berättar om Aktuellt inom välfärdsområdet i Auditoriet Raseborgsvägen 5, gamla ”sjukis”.
Karjaa-Pinjaisten Eläkkeensaajat. Yleinen kokous Työväentalolla ke 29.3. klo 13. Ajankohtaista tietoa myös kotisivuilta: karjaapinjaisten.elakkeensaajat.fi.
Österby pensionärer. Handarbetsgruppen inhiberad i mars, vi träffas hos Stina 25.4 kl. 13 på Signelundsvägen 3.
Ingå Seniorer. Månadsträff må 20.3 kl. 14 i församlingshemmet, bilskollärare Olavi Virranvuo berättar om säkerhet i trafiken, det blir allsång, kaffe med dopp och lotteri. OBS. IT-handledning to 23.3, 6.4, 20.4 och 4.5 kl. 13-15 i Wilhelmsdal. Kom med. Övriga klubbar som tidigare.
Västra Nylands Parkinsonklubb. Vi möts ti 21.3 kl. 14-16 på café Seniora, Prästängsgatan 14, Ekenäs. På programmet bl.a sittdans.
Tenala-Bromarf pensionärer. Månadsträff efter mötet 20.3 kl. 13 på församlingshemmet i Tenala. Program, kaffe och lotter. Vinster tack. Alla med. Kom med på kryssning med Viking Grace 3-4.4 från Åbo.Se God Tid 1/2023. Ring 040-7259902. It för seniorer på biblioteken i Bromarv to 20.4 samt i Tenala to 23.3, 6.4, 4.5 kl. 10-12. Två deltagare per timme får hjälp med surfplatta eller smarttelefon. Enter rf. står för undervisningen och kostnaderna. För alla seniorer, även ickemedlemmar. Boka din tid med Bernhard t. 0400-471810 genast.
Karis köpings Marthaförening. Möte i Socis 20.3 kl. 17. Harriet Ilmoni berättar om surdegsbak.
Västra Nylands Reumaförening. Må 20.3 Footbic/fotvård med Marina Selenius kl. 17.15 i Gamla Sjukis, Raseborgsvägen 5, i Hangö i Astrea kl. 15. Alla medlemmar med. Om du har bollar för fotträning kan du ta med dina egna men ledaren har också med footbic träningsbollar. Frågor tfn 040-5354625 / Stina. VN Reumaförening. Saamme Marina Seleniuksen kanssa ma 20.3. klo 17.15 tehdä jalkaliikuntaa Footbic menetelmällä. Hän on käynyt muutaman kerran aikaisemmin ja palaute on ollut mitä parhain. Tartu mahdollisuuteen, lisätiet. saa Stinalta 040-5354624. Paikkaan pääsee vaikka olisi rullatuolissa istuva, Raaseporintie 5, Tammisaaressa. Harjotellaan pienillä sinisillä erityispalloilla.
Hangon suomenkieliset Eläkeläiset. Vierailemme Karjaa-Pinjaiset eläkkeensaajien luona 6.4. klo 13. Ilm. Leenalle 040-5463706.
VN Diabetesförening har medlemskväll ons 29.3 kl. 17 (obs tiden) på Ninas lunchcafé, Felix Froms gata 6, Karis. Näringsterapeut Eija Ruuskanen från Diabetesförbundet föreläser om Sydäntervellinen ruokavalio hoitaa myös muistia. Kaffeservering och lotteri. VN Diabetesförening pitää jäsenillan ke 29.3. klo 17 (huom aika) Ninas lunchcaféssa, Felix Fromin katu 6, Karjaa. Ravintoterapeutti Eija Ruuskanen Diabetesliitosta luennoi aiheesta Sydänterveellinen ruokavalio hoitaa myös muistia. Kahvitarjoilu ja arpajaiset.
Karis svenska pensionstagare. Möte 21.3 kl. 14. Enhetscheferna Minna Yli-Tainio, Leena Hytti och Lotta Mutanen informerar om Välfärdsområdet.
Västra Nylands Cancerklubb. Månadsmöte 20.3 kl. 15 i Ekenäs församlingshem. Vi firar vårdagjämning med sång och musik tillsammans med Jan Hellberg.
Karis Pensionärer. It-café med Robert Riska 23.3 kl. 10-12, Centralgatan 86-88 P8. Smågrupperna: Måndag stavgång/promenad kl. 10 från Brankis. Tisdag seniordans kl. 9.30-11, Centralg. 86-88 P8. Tisdag bowling i Ekenäs kl. 14-15.30. Mer info Gösta Lundén, t. 0500-606797. Onsdag Trivas tillsammans kl. 10-12, spel, handarbete, kaffe, samma adress som ovan. Fredag Grupp P8 kl. 10-12, samma adress som ovan.
Raseborgs Hjärtförening. Henrik Wickström berättar om Aktuellt inom välfärdsområdet. 21.3 kl. 17 i auditoriet Raseborgsvägen 5 (Gamla Sjukis) OBS. ny adress.
Karjaan-Pohjan Eläkeläiset. 20.3. Boccia, Högåsa klo 14 ja 30.3. keilailu, lähtö klo 11.15.
SPF Västnyland. Österby Pensionärers spa-resa till Hapsal den 7-13.5 är nu öppen för alla SPF-föreningar. Är du intresserad, så kontakta då N. Jansson, nissingers@hotmail.com, 050-3259789.
Pääkaupunkuseudun Luustoyhdistys ry Hangon paikallisosasto. Ilm. vesijumppaan, alkaa ma 27.3. Muista kokous pe 24.3. Strandenissa, ruokailu klo 13. Ilm. p. 050-3093445 Paula.
Astrean kuntosalilla maanantaisin klo 18-19 kuntoilu ja Ostejumppa/kehonhoito Hangonkylän koulun Liikuntasalissa tiistaisin klo 19-20. Tule mukaan, vesipullo ja kevyet vaatteet, yms.
Västra Nylands Reumaförening. Vi hoppas på en deltagarrik vårtermin, som med vatten- och stolgymnastik fortsätter andra veckan i januari, inalles 15 ggr i Ekenäs. Fibromyalgigruppen kommer samman en gång i månaden i Ekenäs. Mer info och förslag på ny verksamhet tas emot av Stina S. t. 040-5354624. I Hangö fortsätter höstens program från tredje veckan i januari och pågår 10 ggr. Kontaktperson i Hangö är Stina H. t. 044-2590847. Voit suomenkielisenä osallistua VN Reumaföreningin toimintaan, jotka ovat toiminnallisia. Karjaalla on aikaisemmin ollut ryhmätoimintaa jota taas voisimme elvyttää. Ota yhteyttä Stinaan 040-5354624.
Enter. Maksutonta tietotekniikan vertaisopastusta senioreille. Pohjan kirjastossa kevätkauden ajan kerran viikossa. Varaa aika kirjastosta p. 019-2892980. Karjaan kirjastossa kevätkauden ajan kerran viikossa. Varaa aika kirjastosta p. 019-2892970. Tammisaaren kirjastossa kevätkauden ajan kerran viikossa. Varaa aika kirjastosta p. 019-2892950.
Länsi-Uudenmaan Hengitysyhdistys. Yhdistys tukee jäsenten uimahallikäyntejä, Raaseporin uimahalliin, Fleminginkatu 19, T:saari, v. 2023 aikana 2 € /kerta, kork. 20 käyntiä. Edun saa vain jäsenkorttia näyttämällä. Katso muuta toimintaa aina kotisivuiltamme.
Folkhälsanin Mustion kerho, tapaaminen Lindnäsin kerhotilassa joka toinen keskiviikko, parittomien viikkojen, klo 14-15.30. Avoin tapahtuma ikäihmisille.
Folkhälsans Svartå Klubb, träff i Lindnäs samlingslokal varannan onsdag, ojämna veckor, kl. 14-15.30. Alla äldre är välkomna med. Info Desiree Lindholm Folkhälsans förbund 050-3047613.
Hangon sydänyhdistys. Kuntosalivuorot Astreassa tiistaisin klo 16.30-17.30.
Hjärtföreningen i Hangö. Konditionssalsturerna i Astrea tisdagar kl. 16.30-17.30.
Ekenäs-Tenala Röda Korsavdelning. Vänförmedling i Ekenäs och Tenala torsdagar kl. 10-14 p. 040-3672297.
Vänförmedling i Karis och Pojo helgfria torsdagar kl. 10-12 och 17-19, t. 044-7448087. Arr. Röda Korset Karis-Pojo avdelning och församlingen.
Ystävänvälitys Karjaalla ja Pohjassa torstaisin klo 10-12 ja 17-19, p. 044-7448087. Järj. Punainen Risti Karjaan-Pohjaan osasto ja seurakunta.
Mielenterveysyhdistys Kaippari ry. Vapaaehtoista, ennaltaehkäisevää ja kuntouttavaa mielenterveystyötä Karjaalla. Ryhmätoiminta: Ulkoiluryhmä maanantaisin klo 13-14. Keskustelu- ja käsityökerho tiistaisin klo 12.30-14.30. Lankabingo keskiviikkoisin klo 12.30-13.30. Ulkoiluryhmä torstaisin klo 13-14. Tietokoneen ja puhelimen käytön opastus ma-pe klo 10-13. Kaipparin kutomossa, Nils Grabben katu 4, on mahdollisuus kangaspuilla kutomiseen. Kaikille avoin tapaamispaikka Kaipparin Tupa, Elina Kurjen katu 6 on avoinna ma-pe klo 10-15. P. 040-5695162 (Marjo), mtykaippari@gmail.com tai www.kaippari.fi.
Klubitalo Fontana – mielenterveyden puolesta. Klubitalon tehtävänä on kasvattaa itseluottamusta, tukea kuntoutumista ja mahdollistaa jäsenten paluu työelämään tai opiskeluun. Avoinna: ma, ke-pe 8-16, ti 8-15. Ystäviä yhdessä -kahvila 14.2 13-15. Avoimet ovet 22.2 10-12.30, ilmainen lounas. Veturinkuljettajankatu 9, Karjaa. P. 040-8650591, fontana.klubbhus@2me.fi, www.klubbhusfontana.fi.
Klubbhus Fontana – för mentalt välbefinnande. Klubbhusets uppgift är att förstärka självförtroende, stödja rehabiliteringen och hjälpa till medlemmarna att återvända till arbetslivet eller studier. Öppet: må, ons-fre 8-16, ti 8-15. Vänner tillsammans -café 14.2 13-15. Öppet hus 22.2 10-12.30, gratis lunch. Lokföraregatan 9, Karis. T. 040-8650591, fontana.klubbhus@2me.fi, www.klubbhusfontana.fi.
Karjaan Ratatupa Päihteetön kohtaamispaikka Felix Fromin katu 4. Vapaa-ajan toimintaa, vertaistukea, palveluohjausta ja asiointiapua. Avoinna joka päivä 9-12.30, p. 046-8947572.
Ekenäs AA-grupp. Har alkoholen blivit ett problem för dig? Kom då med i vårt glada gäng som träffas söndagar kl. 19 i Gamla Grillen, Torngatan 4.
AA-gruppen Väst sammanträder onsdagar kl. 18.30, Lärkkullavägen 8 B (källarvåningen), Karis.
Hangon AA-ryhmä Majakka. Kokoontuu joka maanantai klo 19 Täktomin koululla, Täktomintie 432.
NA-Myrsky-ryhmä Hangossa kokoontuu perjantaisin klo 19-21, Gentoftenkatu 8 A.
NA-Tammi-ryhmä Tammisaaressa kokoontuu keskiviikkoisin klo 19-21, Tornikatu 4.
NÄYTTELYJÄ
Onoma Minigalleria, Fiskarsintie 352. Aapo Repon/Nukketeatteri reaktorin näyttely ”Naamioituja tunteita” 31.3. asti. Avoinna ke-su 12-17.
Hangon kaupungintalon galleria. Carl-Gustaf Lilius säätiö sr näyttely ”Rauhanneuvottelut” 4.-21.3. Avoinna joka päivä 11-16. Hangö stadshusgalleri. Carl-Gustaf Lilius stiftelse sr utställning ”Fredssamtal” 4-21.3. Öppet varje dag 11-16.
LIIKUNTA JA ULKOILU
DancePower maaliskuussa torstaisin klo 19-20 Karjaan yhteiskoulussa. Tied. p. 044-7572495 / Marjo.
FU-47. Jousiammuntaharjoitukset jatkuvat ainoastaan torstaisin klo 18. Jari Oksanen p. 050-5145044.
Hangon Ampujien toimeenpanemat nuorten kevätkauden ampumaillat maanantaisin klo 18-19. Firmapuulaakin aloitusajankohta ilmoitetaan erikseen.
Daglig hälsomotion i Ekenäs. Inga avgifter. Johans Hälsomotion, t. 0440-405090, johantorstenlindberg@gmail.com, johanlindberg.webber.se.
Päivittäinen terveysliikunta Tammisaaressa. Ei maksuja. Johanin Terveysliikunta, p. 0440-405090, johantorstenlindberg@gmail.com, johanlindberg.webber.se.
Österby sportklubb. Skidskytteträningarna i Västerby tisdagar och torsdagar kl. 18. Nya och gamla skidskyttar kom med. Info t. 040 720 8188.
